Blogs

Leer over de gevolgen van een slechte slaaphouding op je gezondheid en ontdek praktische tips voor verbetering. Lees nu onze blog over slaaphoudingen, orthopedische kussens en oefeningen.

Goed slapen is enorm belangrijk. Dat weten we maar al te goed! Daarom kun jij nu 90 dagen proefslapen om jezelf te verzekeren van een matras dat helemaal bij jou past.

Elk dekbed heeft z’n eigen voordelen, maar met welk dekbed slaap je het lekkerst? Ontdek alle mogelijkheden van wol, dons, cashmere, kamelenhaar en Thinsulate.

Hoe kun je het beste je topdekmatras onderhouden? Lees deze tips over het wassen en reinigen van je topdekmatras.

Jij hebt het koud, je partner heeft het warm en beiden slapen jullie daardoor niet erg lekker. Met een partnerdekbed zul je daar geen last meer van hebben.

De opties en accessoires voor kledingkasten – waar je waarschijnlijk nog niet aan had gedacht!

Lastig inslapen tijdens de vakantie? Dat komt nog weleens voor we geven je graag wat tips.

De langste dag van het jaar komt er weer aan. Dat wordt genieten. Maar eerst nog even de kortste nacht van het jaar doorkomen. We geven je 5 slaaptips.

Stoppen met roken? Meer sporten? Een treedje hoger op de promotieladder? Start met goed slapen

Sporten helpt bij een betere nachtrust, maar doe het wel goed.

Sommige voedingsmiddelen hebben een positieve invloed op de nachtrust.

Wat kun je beter niet eten of drinken voor het slapen gaan? En waarom dan niet? Van ice-tea tot hete pepers....

Sommige feestdagen eet je veel. We vertellen je wat de invloed op je slaap is.

Afvallen tijdens je slaap, kan dat?

De klok stopt met verspringen. Gaan we voor zomer- of wintertijd?

De klok gaat een uur terug, dat heeft invloed op je biologische klok.

Wat de oorzaak van jouw nachtmerries ook is, je wilt de enge dromen vooral voorkomen. Lees in onze blog hoe nachtmerries ontstaan en wat je er tegen kunt doen.

Nare dromen vol angst: hoe ontstaan ze en wat kun je eraan doen?

Slaapdronken wakker worden? Hijs jij jezelf ook uit bed om na een kop koffie weer wat bij de positieven te komen? 10 tips van Slaapkenner Theo Bot

Snurken is niet alleen voor de slaper vervelend, de omgeving kan er ook flink last van hebben. Soms is er wat aan te doen.

Van slecht slapen krijg je rimpels, maar van sommige slaaphoudingen ook

Woelen kan je flink uit je slaap houden. We geven je graag advies wat te doen.

Stress zorgt voor slaapproblemen. Wij hebben een aantal simpele tips om de stress te verminderen.

Lig jij met wijd open ogen te staren naar de wekker waar de minuten langzaam maar zeker wegtikken? Zorg voor goede omstandigheden om in slaap te komen.

Welk dekbed is geschikt voor de koude maanden? Ga warm de winter door.

Tips om lekker te slapen als de temperatuur flink gestegen is.

Zweet je veel in bed of heb je het snel warm? Dit kun je zelf eraan doen.

Slaapkamer koel houden tijdens warm weer? We leggen het je graag uit.

Blog met tips voor het inrichten van je slaapkamer

Wil jij ook geen afscheid nemen van de kerstsfeer als je naar bed gaat?

Clean en sober, maar dan wel harmonieus en warm.

Word weer verliefd op je slaapkamer dankzij deze trend.

Blog met tips voor het inrichten van je slaapkamer

Maak je slaapkamer weer helemaal up-to-date met deze tips.

Het is goed voor je gezondheid en nachtrust om je slaapkamer goed schoon te houden. Wil je weten hoe? Lees hier de tips over onder meer matras en beddengoed!

Uitslapen, of eerder naar bed na een avondje doorhalen, wat voor effect heeft dat?

Tijdens de internationale dag van de slaap is er veel aandacht voor slaap en de gevolgen van slaaptekort.

Een powernap is ideaal om snel energie te krijgen. Lees ons bericht!

Welke van de verschillende slaaphoudingen zou uw slaapgedrag het beste omschrijven? Alhoewel het wellicht met een flinke korrel zout genomen mag worden

Bepaalde rituelen, oftewel vaste gewoontes kunnen je helpen bij je nachtrust.

Heb jij of je kind moeite om in slaap te komen? Neem dan je gewoontes eens onder de loep.

Behalve de REM-slaap kent je slaap nog een aantal belangrijke fases.

Een goede nachtrust is onderdeel van je gezonde levensstijl. Lees waarom slapen belangrijk is en je met een goede nachtrust weerstand opbouwt. En over wat dat je uiteindelijk oplevert.

Wist jij dat je hersenen actief zijn tijdens je slaap? Slaap heeft invloed op je herstel en humeur.

Met een kledingkast op maat ruim jij je slaapkamer goed op. Op een stijlvolle en praktische manier. We zetten 5 voordelen van een kledingkast op maat voor je op een rij.

Hoe deel je een kledingkast goed in? We leggen het je graag uit.

Pijn in je nek? Het kan aan je kussen liggen.

Een hoofdkussen dat niet bij je past, kan voor problemen zorgen.

Welk hoofdkussen heb ik nodig?

Heerlijk fris om je hoofdkussen zo nu en dan eens te wassen? Kan jouw kussen de wasmachine in?

De kwaliteit van je kussen bepaalt mede hoe uitgerust je bent. De keuze is belangrijk dus.

Slaap jij op het juiste kussen? Zorg goed voor jezelf en ga voor het hoofdkussen dat het beste bij je past. Lees in onze blog waar je op moet letten als je een nieuw kussen koopt.

Er bestaan verschillende soorten vullingen met allemaal hun eigen kwaliteiten. Welke past bij jou?

4-Seizoenendekbedden hebben we in verschillende materialen met verschillende kwaliteiten.

Wat is het geheim van het zomerdekbed? Waarom bezorgt dit dekbed jou de verkoeling waar je zo naar verlangt? In deze blog vertellen we je hoe het zit.

Er zijn veel soorten dekbedden. Welke is fijn bij warm weer? We leggen het je graag uit.

Welk topdekmatras past het beste bij jouw slaapgedrag? We leggen het je graag uit.

Een topper op je matras, voegt dat wat toe? We leggen het uit.

Last van nachtzweten? De keuze voor het juiste matras kan dit misschien verhelpen. Slaapkenner Theo Bot legt het je graag uit.

Wanneer je een te hard of te zacht matras hebt, heeft dat heel veel invloed op je nachtrust.

Over lighoudingen en het matras dat er het beste bij past.

Matrassen hebben invloed op rugpijn. Ze kunnen de situatie verslechteren, maar ook verbeteren.

Ze zijn er in verschillende soorten materialen, diktes en hardheden. Welke past bij jou?

Eén matras voor allen? Wij denken van niet.

Latex, koudschuim, traagschuim en pocketvering. Wat doet het met je slaap?

Een lattenbodem heeft verschillende voordelen.

Boxsprings, lattenbodems, spiraalbodems, allemaal bieden ze hun eigen ondersteuning.

Een rustige basis voor de slaapkamer is een goed begin van een fijn onderkomen.

Heb je last van rugpijn of nekklachten na het slapen? Verklein de kans op fysieke ongemakken en sta vol energie op. In deze blog lees je hoe je dat doet.

Wil je een bed voor nu én voor de toekomst? Hoog-laag bedden zijn comfortabel, functioneel en mooi tegelijk. We geven je 5 redenen om te kiezen voor een hoog-laag bed.

Waar koop ik een betaalbare boxspring van goeie kwaliteit? Slaapkenner Theo Bot legt het je graag uit.

Kiezen is soms lastig, want slapen is persoonlijk, daarom helpen we je graag een eindje op weg.

Het is een populair bed, de boxspring. We leggen hier uit wat het precies is.

Ga je voor een bed of een boxspring? Voor een zacht of een hard matras? En hoe slaap je nu eigenlijk? Zorg dat je je goed voorbereidt als je een nieuw bed gaat kopen. We geven je een aantal belangrijke tips.

Blog over de uitleg van een boxspring combinatie. Wat houdt het precies in en wat zijn de voordelen ervan?