Ontdek de impact van een slechte slaaphouding op je gezondheid en leer hoe je het kunt verbeteren
Leer over de gevolgen van een slechte slaaphouding op je gezondheid en ontdek praktische tips voor verbetering. Lees nu onze blog over slaaphoudingen, orthopedische kussens en oefeningen.
Wees verzekerd van het perfecte matras door 90 nachten proef te slapen
Goed slapen is enorm belangrijk. Dat weten we maar al te goed! Daarom kun jij nu 90 dagen proefslapen om jezelf te verzekeren van een matras dat helemaal bij jou past.
Welk dekbed past bij mij?
Elk dekbed heeft z’n eigen voordelen, maar met welk dekbed slaap je het lekkerst? Ontdek alle mogelijkheden van wol, dons, cashmere, kamelenhaar en Thinsulate.
Onderhoudstips voor je topdekmatras
Hoe kun je het beste je topdekmatras onderhouden? Lees deze tips over het wassen en reinigen van je topdekmatras.
Voordelen van een partnerdekbed
Jij hebt het koud, je partner heeft het warm en beiden slapen jullie daardoor niet erg lekker. Met een partnerdekbed zul je daar geen last meer van hebben.
Kledingkasten - mogelijkheden en accessoires
De opties en accessoires voor kledingkasten – waar je waarschijnlijk nog niet aan had gedacht!
Goed slapen tijdens de vakantie
Lastig inslapen tijdens de vakantie? Dat komt nog weleens voor we geven je graag wat tips.
5 tips om de kortste nacht van het jaar door te komen
De langste dag van het jaar komt er weer aan. Dat wordt genieten. Maar eerst nog even de kortste nacht van het jaar doorkomen. We geven je 5 slaaptips.
Slapen als goed voornemen
Stoppen met roken? Meer sporten? Een treedje hoger op de promotieladder? Start met goed slapen
Van welke voeding ga je beter slapen?
Sommige voedingsmiddelen hebben een positieve invloed op de nachtrust.
Negatieve invloed van eten en drinken op slaap
Wat kun je beter niet eten of drinken voor het slapen gaan? En waarom dan niet? Van ice-tea tot hete pepers....
Invloed van slapen met volle maag op nachtrust
Sommige feestdagen eet je veel. We vertellen je wat de invloed op je slaap is.
Invloed op je lichaam dankzij het ingaan van de zomertijd
De klok gaat een uur terug, dat heeft invloed op je biologische klok.
Hoe je nachtmerries kunt voorkomen
Wat de oorzaak van jouw nachtmerries ook is, je wilt de enge dromen vooral voorkomen. Lees in onze blog hoe nachtmerries ontstaan en wat je er tegen kunt doen.
Kom van je nachtmerries af: tips voor rustige nachten
Nare dromen vol angst: hoe ontstaan ze en wat kun je eraan doen?
Slaapdronken? We geven je tien tips om je te helpen met opstaan
Slaapdronken wakker worden? Hijs jij jezelf ook uit bed om na een kop koffie weer wat bij de positieven te komen? 10 tips van Slaapkenner Theo Bot
Last van snurken? Over oorzaken en een mogelijke oplossing
Snurken is niet alleen voor de slaper vervelend, de omgeving kan er ook flink last van hebben. Soms is er wat aan te doen.
Voorkom rimpels met een goede nachtrust
Van slecht slapen krijg je rimpels, maar van sommige slaaphoudingen ook
Woel jij in bed? Oorzaken en oplossingen
Woelen kan je flink uit je slaap houden. We geven je graag advies wat te doen.
Tips om je stress te verlagen en daardoor beter in te slapen
Stress zorgt voor slaapproblemen. Wij hebben een aantal simpele tips om de stress te verminderen.
Kun je moeilijk in slaap komen? We geven je tips
Lig jij met wijd open ogen te staren naar de wekker waar de minuten langzaam maar zeker wegtikken? Zorg voor goede omstandigheden om in slaap te komen.
Warm en comfortabel winterbed
Welk dekbed is geschikt voor de koude maanden? Ga warm de winter door.
Te warm in bed? Dit kun je eraan doen
Zweet je veel in bed of heb je het snel warm? Dit kun je zelf eraan doen.
Slaapkamer koel houden tijdens warm weer
Slaapkamer koel houden tijdens warm weer? We leggen het je graag uit.
Verbeter je nachtrust met de juiste lampen in je slaapkamer
Blog met tips voor het inrichten van je slaapkamer
Nieuwe inrichting van je slaapkamer nodig? We geven tips
Blog met tips voor het inrichten van je slaapkamer
Tips om je slaapkamer schoon te houden
Het is goed voor je gezondheid en nachtrust om je slaapkamer goed schoon te houden. Wil je weten hoe? Lees hier de tips over onder meer matras en beddengoed!
Kun je slaap inhalen?
Uitslapen, of eerder naar bed na een avondje doorhalen, wat voor effect heeft dat?
Negatieve gevolgen van slaaptekort
Tijdens de internationale dag van de slaap is er veel aandacht voor slaap en de gevolgen van slaaptekort.
Bestrijd je middagdip met de voordelen van een powernap
Een powernap is ideaal om snel energie te krijgen. Lees ons bericht!
Favoriete slaaphoudingen die iets over je karakter vertellen
Welke van de verschillende slaaphoudingen zou uw slaapgedrag het beste omschrijven? Alhoewel het wellicht met een flinke korrel zout genomen mag worden
Slaaprituelen, welke activiteiten helpen bij een betere slaap?
Bepaalde rituelen, oftewel vaste gewoontes kunnen je helpen bij je nachtrust.
Slaapproblemen en slaapgewoontes
Heb jij of je kind moeite om in slaap te komen? Neem dan je gewoontes eens onder de loep.
Welke slaapfases kent jouw slaap?
Behalve de REM-slaap kent je slaap nog een aantal belangrijke fases.
Waarom je met een goede nachtrust je weerstand verhoogt
Een goede nachtrust is onderdeel van je gezonde levensstijl. Lees waarom slapen belangrijk is en je met een goede nachtrust weerstand opbouwt. En over wat dat je uiteindelijk oplevert.
Waarom is slapen zo belangrijk?
Wist jij dat je hersenen actief zijn tijdens je slaap? Slaap heeft invloed op je herstel en humeur.
5 voordelen van een kledingkast op maat
Met een kledingkast op maat ruim jij je slaapkamer goed op. Op een stijlvolle en praktische manier. We zetten 5 voordelen van een kledingkast op maat voor je op een rij.
Hoe kun je het beste een kledingkast indelen?
Hoe deel je een kledingkast goed in? We leggen het je graag uit.
Welk kussen kun je wassen?
Heerlijk fris om je hoofdkussen zo nu en dan eens te wassen? Kan jouw kussen de wasmachine in?
Hoe kies ik het juiste hoofdkussen?
De kwaliteit van je kussen bepaalt mede hoe uitgerust je bent. De keuze is belangrijk dus.
Welk hoofdkussen past het beste bij mij?
Slaap jij op het juiste kussen? Zorg goed voor jezelf en ga voor het hoofdkussen dat het beste bij je past. Lees in onze blog waar je op moet letten als je een nieuw kussen koopt.
Welke soorten hoofdkussens zijn er?
Er bestaan verschillende soorten vullingen met allemaal hun eigen kwaliteiten. Welke past bij jou?
Uitleg 4-seizoenendekbed, welk materiaal kies je: dons, wol of synthetisch?
4-Seizoenendekbedden hebben we in verschillende materialen met verschillende kwaliteiten.
Waarom je het met een zomerdekbed lekker koel houdt!
Wat is het geheim van het zomerdekbed? Waarom bezorgt dit dekbed jou de verkoeling waar je zo naar verlangt? In deze blog vertellen we je hoe het zit.
Onder welk dekbed blijf je koel?
Er zijn veel soorten dekbedden. Welke is fijn bij warm weer? We leggen het je graag uit.
Verschillen tussen toppers op bed
Welk topdekmatras past het beste bij jouw slaapgedrag? We leggen het je graag uit.
Wat is de functie van een topper op bed?
Een topper op je matras, voegt dat wat toe? We leggen het uit.
Zweten in bed door materiaal van matras
Last van nachtzweten? De keuze voor het juiste matras kan dit misschien verhelpen. Slaapkenner Theo Bot legt het je graag uit.
Is mijn matras nog wel goed?
Wanneer je een te hard of te zacht matras hebt, heeft dat heel veel invloed op je nachtrust.
Wat is het juiste matras bij jouw lighouding voor de beste nachtrust
Over lighoudingen en het matras dat er het beste bij past.
Wat is een goed matras als je rugpijn hebt?
Matrassen hebben invloed op rugpijn. Ze kunnen de situatie verslechteren, maar ook verbeteren.
Waar moet ik op letten als ik een matras koop?
Ze zijn er in verschillende soorten materialen, diktes en hardheden. Welke past bij jou?
Welke soort matrassen zijn er?
Latex, koudschuim, traagschuim en pocketvering. Wat doet het met je slaap?
Welke bedbodems bestaan er en wat zijn de verschillen?
Boxsprings, lattenbodems, spiraalbodems, allemaal bieden ze hun eigen ondersteuning.
Schep rust en eenheid door de aanschaf van een complete slaapkamer
Een rustige basis voor de slaapkamer is een goed begin van een fijn onderkomen.
Rugpijn na het slapen? Zo heb je er minder last van
Heb je last van rugpijn of nekklachten na het slapen? Verklein de kans op fysieke ongemakken en sta vol energie op. In deze blog lees je hoe je dat doet.
5 redenen om een hoog-laag bed te kopen
Wil je een bed voor nu én voor de toekomst? Hoog-laag bedden zijn comfortabel, functioneel en mooi tegelijk. We geven je 5 redenen om te kiezen voor een hoog-laag bed.
Betaalbare boxspring met kwaliteit
Waar koop ik een betaalbare boxspring van goeie kwaliteit? Slaapkenner Theo Bot legt het je graag uit.
Welke boxspring kun je het beste kopen?
Kiezen is soms lastig, want slapen is persoonlijk, daarom helpen we je graag een eindje op weg.
Wat is een boxspring en welke past bij mij?
Het is een populair bed, de boxspring. We leggen hier uit wat het precies is.
Waar je op moet letten bij het kopen van een nieuw bed?
Ga je voor een bed of een boxspring? Voor een zacht of een hard matras? En hoe slaap je nu eigenlijk? Zorg dat je je goed voorbereidt als je een nieuw bed gaat kopen. We geven je een aantal belangrijke tips.