Het nut van slapen

Slaap is onmisbaar. Goed slapen bepaalt mede de kwaliteit van leven. Slapen we slecht dan beleven we de dag daarop minder prettig. In onze slaap verwerken we belevingen. Indrukken en ervaringen worden geestelijk gefilterd en opgeslagen. Het lichaam rust fysiek en geestelijk uit. Spieren, gewrichten en organen herstellen. Lekker slapen is niet vanzelfsprekend. De een valt meteen in slaap, een ander ligt uren wakker of slaapt zeer onrustig. Gemiddeld draaien we tijdens onze slaap zo''''n twintig keer. Liggen we op een te hard of te zacht bed, dan draaien we velen malen meer. Belangrijk is inzicht te verwerven in het eigen slaapgedrag en patroon.

Schramm. matras op maat slaapkenner theo bot.jpg

Schramm matras, Vispring, Nox matras wordt op maat gemaakt